Es común, pasa mucho más de lo que crees y más aún a todo el mundo. Incluso a lo más populares y exitosos. Es por eso que es muy importante saber cómo superar el miedo al rechazo. Ya que así podrás aprender y ser una persona mucho más completa y sobre todo exitosa.
A muchas personas el miedo al rechazo los paraliza. No puedes permitir que esto te suceda.
Sino el rechazo habrá ganado la batalla.
Lo peor que le puede pasar a una persona es no intentar hacer algo diferente solo porque tiene miedo a ser rechazado.
¿Rechazado por quién? Por cualquiera.
Si eso te pasa es la hora de tomar cartas en el asunto.
Supera el miedo
Es importante que sepas cómo superar el miedo al rechazo
Aquí te vamos a ayudar con muchas claves y cuando te digan no, lo tomes con naturalidad.
1.- Reconocerlo
Lo primero que tienes que hacer para superar el miedo al rechazo es reconocer que lo sientes. Todos en algún momento lo hemos tenido.
Pero la diferencia está en cómo se superó la situación.
Tienes que reconocer que le tienes miedo al rechazo.
La única manera de superar un problema es reconociendo que lo tienes. De lo contrario será muy complicado.
No valen las excusas.
2.- Atreverse
Sí, para poder superar el rechazo hay que enfrentarse a él. La única forma de hacerlo es atreverse a hacer algo.
Sino cómo vas a saber qué es un rechazo.
Tener iniciativa de ir a una entrevista de trabajo o de invitar a salir a la chica que te gusta.
Si te dice que sí tienes mucho que ganar y si te die que no, también.
Con el rechazo también se gana.
¿Sabes por qué?, porque tienes que proponerte que más nunca te dirán no.
3.- Aprendiendo de él
Este es el segundo paso. Del rechazo se aprende. Incluso te puede llevar a ser mejor de lo que ya eres.
Como lo dijimos arriba. Estudia bien la situación y analiza por qué te dijeron que no. Incluso hasta pregunta la razón del rechazo.
No se trata de masoquismo sino que al saberlo no volverás a repetir esa conducta.
Por ejemplo:
Si te niegan un ascenso, pregúntale a tu jefe las razones y así podrás ser mejor empleado.
Lo mismo si vas por un nuevo puesto de trabajo.
4.- No trates de complacer a todos
Muchas personas para evitar que les digan que no buscan complacer a todos. Lejos de estar bien, esta conducta es todo lo contrario.
Debes tener la personalidad suficiente para dar a conocer tu opinión así no sea la que todo el mundo espera.
Nadie tiene por qué reprocharte nada. Las opiniones de cada quien deben ser respetadas, independientemente de cuál sea.
5.- Ser racional
Cuando estás en medio de una situación de rechazo lo mejor es tomarlo con calma y siendo lo más racional posible.
No puedes perder los estribos. Hay que mantenerse frío y sereno.
Así te verás mucho más maduro y la otra persona incluso podrá darte explicaciones. En cambio si explotas dejarás muy mala imagen.